每個哺乳媽媽最煩的就是,一些“好心人”,對自己的母乳指指點點:
“一歲了咋還沒斷奶呢?現在的母乳哪還有營養啊,你看他瘦的!”
“我孫子6個月斷奶,一直喝奶" />
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母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

發布時間:2020-02-20  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.5749432.live

每個哺乳媽媽最煩的就是,一些“好心人”,對自己的母乳指指點點:

“一歲了咋還沒斷奶呢?現在的母乳哪還有營養啊,你看他瘦的!”

“我孫子6個月斷奶,一直喝奶粉,你看白白胖胖的!”

就連婆婆也一直算著日子要給寶寶斷奶,覺得喝奶粉、吃米粥才更有營養。

每次這個時候,心中一萬頭神獸呼嘯而過……難道6個月以后,母乳里的營養會約好“集體跑路”嗎?

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

其實,不是6個月以后母乳沒營養,而是寶寶對營養的需求逐漸增加,單純的母乳喂養不足以支撐寶寶每日的營養所需了。

這時輔食添加才是最重要的,就算把母乳換成了奶粉,如果不好好吃輔食,營養照樣不夠!所以,一道營養密度高的輔食,對寶寶來說才是最重要的。

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

米飯是大家最熱衷的主食,我用白米飯做成可愛的小蛋卷,還加了鮮蝦、胡蘿卜、卷心菜。高營養密度的輔食,再配合母乳才是最健康的喂養方式~

不僅造型好看,味道也特別好吃,一上桌就瞬間吸引了寶寶,分分鐘光盤!

食譜名:米飯鮮蝦卷

參考月齡:12個月以上

圖文步驟

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

1、準備食材:米飯30克,凈蝦肉80克,卷心菜20克,胡蘿卜20克,雞蛋1個(約55克)

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

2、起鍋燒水,水開后,倒入胡蘿卜,先焯水10分鐘;再倒入卷心菜,焯水2分鐘。

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

3、焯水后,卷心菜去掉粗梗,再將菜葉切絲。

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4、鮮蝦去頭尾、去殼、去蝦線。

»媽媽們處理好蝦肉后,需要放入生姜片腌制一會,這樣可以去腥哦~

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

5、將處理好的蝦肉剁碎后,再放入胡蘿卜、米飯,剁碎成糊。

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6、剁碎后的蝦肉米飯糊中倒入卷心菜菜葉絲,攪拌均勻。

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7、在干凈的碗中磕入一個雞蛋,攪打均勻后,撇去浮沫。

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8、平底鍋中刷油,開小火。

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9、平底鍋內,篩入蛋液。

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10、煎至表面凝固后翻面。

»顛鍋翻面適合操作熟練的媽媽,新手媽媽可以用鏟子翻面。

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11、煎至熟透。

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12、煎好后,將蛋餅盛出至菜板。

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13、均勻的抹上蝦肉米飯糊。

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14、輕輕卷起來。

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15、冷水入鍋,蓋子留些縫隙,大火蒸15分鐘。

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16、開蓋拿出,稍稍冷卻后,切小段。

»米飯鮮蝦卷切的厚薄可以根據寶寶的抓握能力決定。

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

17、好看又好吃的鮮蝦卷來啦!寶寶一手一個,吃得可歡了,不知不覺一盤被吃完啦~~

母乳喂到幾歲最好?不是1歲也不是2歲!正確的輔食添加才是關鍵

添加要領:

●如果寶寶蛋清過敏的話,媽媽們也可以用20克中筋面粉加10毫升水,和蛋黃攪拌,做成蛋皮哦~

●蛋餅中的蔬菜我們可以隨意替換,但是一次不要放的太多,以免蔬菜中的水分影響成型。

黃媽說:

哺乳路上一直都有很多的“流言蜚語”,許多媽媽害怕別人異常的眼光,早早的就給孩子斷奶了。

比起簡單粗暴的“斷奶”,有個更溫柔的詞叫做“離乳”。國際母乳會建議:母乳最好喂到自然離乳,就是讓寶寶自己決定什么時候離乳。在自然的狀態下平和地離乳,不管是對寶寶還是媽媽,都是最好的選擇。

破除謠言,給孩子一個溫柔離乳的機會!

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